Zdraví
-
Pobyt v přírodě motivuje k práci víc než káva
Jste během dne v práci unavení a vaším jediným zachráncem je kávovar? Zkuste šálek kávy vyměnit za posezení na lavičce nebo procházku v parku. Pouhá čtvrthodinka v zeleni by měla zvýšit nejen vaši pracovní kapacitu, výkon a…
-
Lázeňské pobyty
Někdy chceme jen relaxovat pod dohledem odborníků, jindy je lázeňská péče nezbytnou součástí léčebného procesu při chronických onemocněních, po úrazech, operacích apod. Je tedy dobré vědět, za jakých podmínek máme nárok na její hrazení zdravotní…
-
Co způsobí špatný polštář
Za dlouhodobé bolesti zad a především krční páteře občas může banalita, jako je například nevhodně zvolený polštář. „Pokud se ráno probouzíte rozlámaní, příčinou může být nesprávná tuhost a výška polštáře, kdy je páteř během noci…
-
Drobná poranění: Umíme je správně ošetřit?
K úrazu může dojít kdekoli, stačí chvilka nepozornosti. Ošetření bychom neměli podceňovat, neboť poraněné místo je vstupní branou pro infekci.
-
10 důvodů, proč začít odšťavňovat
Vy si doma nepřipravujete čerstvé šťávy z ovoce a zeleniny? Možná vás od toho před lety odradila špatná zkušenost s nekvalitním plastovým odšťavňovačem. Odšťavňování si ale rozhodně zaslouží druhou šanci. Spolu s Monikou Divišovou, nutriční poradkyní…
-
Provoňte si domácnost
Éterické oleje dokážou povzbudit tělo i mysl, ale uplatnění najdou i při ekologickém úklidu.
-
Potřebujeme ovoce v jídelníčku?
Jíte každý den ke svačině jablko či hrušku? Nebo máte raději ovocné šťávy? Proč ne, jsou plné vitaminů a vlákniny, ale pokud jde o ně, pozor na kalorie!
-
Kdy pomáhají probiotika
Často slýcháme, že našemu zdraví prospívá užívání probiotik a prebiotik. Tyto pojmy se však často pletou a málo se ví, že užívání jednoho bez druhého vlastně ztrácí smysl.
-
Tajemství zeleného čaje
Zelený čaj je lidstvu znám více než 4 000 let. Pravidelnému pití tohoto nápoje se přisuzuje blahodárný vliv na naše zdraví. V čem tkví zázračné účinky?
-
Nebojte se hypnózy
Hypnóza je opředená řadou mýtů, ale i v současné době má své nezastupitelné místo při zvládání řady zdravotních obtíží, zejména pak nežádoucího chování, překonávání úzkosti, strachu či bolesti.
-
Trvalky lemující zahradní cestu
Mohutné trsy zápleváku vytvářejí velké množství květů, podle odrůdy si můžete vybrat zlatý, oranžový, červený a cihlový odstín. Vysoké rostliny potřebují kolem sebe dostatečný prostor a místo na plném slunci s půdou bohatou na živiny.
-
Od potůčku k jezírku
Voda by měla být součástí každé zahrady. Přináší osvěžení a relaxaci, ať se v ní koupeme, nebo jen pozorujeme její pohyb, život kolem ní a nasloucháme tichému zurčení. Může mít mnoho podob, od ptačích pítek přes minijezírka…
-
Speciál Malby a nátěry: natíráme okna a dveře
Čas od času je potřeba natřít okna a dveře. Vyplatí se při tom důkladně odstranit starý nátěr. Nový pak lépe a déle drží a další opakování pracné procedury alespoň o pár let oddálíte. Aby se…
-
Nábytek z masivu
Vůně ještě čerstvě opracovaného dřeva nebo včelího vosku, kterým bývá ošetřen povrch dřevěného nábytku – to může být jeden z důvodů, proč máme rádi nábytek z masivního dřeva. Dalším je určitě ten, že celodřevěný nábytek…
-
VILÍN
Kategorie: Zahrada | Autor: ALA (Hamamelis) K nejkrásnějším, ale zřídka pěstovaným “keřům jara”, patří vilíny. Jde o opadavé dřeviny se štíhlými nahnědlými nebo šedavými kmínky, poněkud podobné lísce. Listy se na podzim krásně vybarvují do…
-
Bylinky v kuchyni
Při vaření není nad čerstvé bylinky, které pokrm ochutí a provoní. Pěstovat si je můžeme i přímo v kuchyni. Aby bylinky v místnosti prospívaly, potřebují dostatek světla. Nejlepší je umístit je na parapet okna, na…
