Konopí, zázračná bylinka nejen pro vaši psychiku
Mast a další produkty z konopí setého jsou zdraví prospěšné, Foto: Shutterstock
Ačkoliv je konopí s vyšším obsahem THC v přísně vymezených případech předepisováno na zmírnění řady potíží, nás zajímají zcela jiné látky, které rovněž obsahuje a jsou zdraví prospěšné.
Neblahou pověst získalo konopí kvůli psychoaktivní látce zvané tetrahydrokanabinol (THC) nacházející se především v jeho květech. V následujících řádcích se zaměříme na konopí seté, takzvané potravinářské neboli technické, v němž je jí obsaženo pouze stopové množství a jeho produkce je přesto přísně kontrolovaná. Naopak nabízí celou řadu léčivých komponentů, díky nimž nachází uplatnění v oblasti léčebné, kosmetické i jako superpotravina.
Na našem území se konopí pěstuje a konzumuje odnepaměti, platilo i za poměrně všestranný přírodní lék. Konopná semínka byla součástí jídelníčku, lisoval se z nich olej. Dnes používání preferují hlavně lidé zajímající se o zdraví kvůli jejich komplexním účinkům.
CBD ve formě kapek lze jako podporu léčby užívat při zánětech organismu, chronických onemocněních i k posílení imunity, Foto: Shutterstock
Konopný olej
Za jednu z nejdůležitějších složek konopí jsou v současnosti považovány esenciální mastné kyseliny (PUFA). Jejich nedostatek může mít za následek například vznik Alzheimerovy nebo Parkinsonovy choroby. Jsou zapotřebí i pro dobrý stav pokožky, vlasů, očí apod. Pomáhají také při léčbě neurodermatitidy, ekzémů, akné a dalších onemocnění. Konopný olej získávaný ze semen jich obsahuje více než 80 %. Cenné je na něm i to, že je prost tzv. transmastné kyseliny zvyšující riziko kardiovaskulárních onemocnění, diabetu, artritidy atd. Navíc je poměr omega-6 a omega-3 mastných kyselin v konopném oleji optimální pro lidské zdraví.
CBD kapky a oleje
Donedávna víceméně opomíjená složka konopí, kanabidiol (CBD) má širokou paletu pozitivních účinků bez ovlivnění vědomí. Jeho popularita v posledních letech výrazně narostla, a proto existuje celá řada výrobců, kteří jej nabízejí, nejčastěji v podobě takzvaného CBD oleje či kapek. Velký potenciál mají podle vědců především jeho protizánětlivé účinky. Záněty totiž bývají hlavní příčinou bolesti a doprovázejí celou řadu onemocnění. Podle některých studií pomáhá také při léčbě chronických bolestí, při depresích, stavech úzkosti, při epilepsii, nebo dokonce poruchách imunity, tu posiluje například při chemoterapiích. Pokud chcete účinky kanabidiolu vyzkoušet, v každém případě se poraďte se svým lékařem.
Konopný čaj má uklidňující a uvolňující účinky, Foto: Shutterstock
Zdravá potravina
Konopná semínka kromě už zmíněných CBD a PUFA obsahují vitamin B1, který zlepšuje paměť a bojuje s nespavostí či nesoustředěností, a vitamin E, jenž funguje jako antioxidant, a dále minerály, jako jsou vápník, draslík, fosfor nebo zinek. Kvalitní semínka a olej s lahodnou oříškovou chutí jsou rovněž vynikajícím zdrojem bílkovin. V jídelníčku semínka oceníte i díky množství rozpustné a nerozpustné vlákniny. Neupravená surová semínka můžete sypat na namazaný chléb či do müsli. Naklíčením získávají na jemnosti a chuti. Pokud vám vadí trošku silnější slupka, zkuste je mírně zahřát anebo je přidat do ještě teplých těstovin, rýže či omáček. Dají se i pražit, restovat a péct. Lze z nich namlít mouku, jíž můžete nahradit část běžně používané mouky. Rozmixováním oloupaných semínek s vodou vznikne osvěžující rostlinné mléko, s ovocem pak džus. Olej se hodí skvěle do salátů nebo pomazánek.
Konopná kosmetika
I v kosmetice jsou vlastnosti konopí velice ceněné, zejména v podobě oleje. Nejčastěji ho najdete v přípravcích na problematickou pleť, protože zklidňuje, což ocení především lidé trpící na ekzémy a svědivou a pálící pokožku. Konopný olej se využívá i jako součást vlasové péče. Vlasové vlákno vyživuje, zvětšuje jeho objem a dodává mu pružnost a lesk. Pomáhá od podrážděné pokožky hlavy stejně jako proti padání vlasů.
Užívání přípravků s kanabidiolem (CBD) předem zkonzultujte s lékařem, Foto: Shutterstock
Text: Gabriela Zelinková, Foto: Shutterstock
Konopí, zázračná bylinka nejen pro vaši psychiku
