U tohoto článku nebylo technicky možné zajistit fotografie a obrázky.
CVS – hrozba pro oči
Kategorie: Volný čas | Autor: Eliška Malá, Foto Jiří Bruník a Pavel Veselý
Počítače postupně ovládly náš svět – setkáváme se s nimi v obchodech, bankách, řada lidí také denně v zaměstnání. Někteří s nimi pracují více méně z nutnosti, ale mnozí proto, že je to baví.
Počítačovým nadšencům nestačí, že mohou na monitor koukat několik hodin v práci, sotva přijdou domů, už zapínají svého elektronického kamaráda i pomocníka a usedají před obrazovku. “Nějak se mi kazí oči,” stěžují si pak při návštěvě očního lékaře. Na úskalí práce s počítači upozorňuje přednosta Očního oddělení nemocnice Na Bulovce, MUDr. Břetislav Brožek, Csc: “Computer Vision Syndrom (CVS) postihuje nejčastěji pracovníky z profesí, které při práci využívají počítač. Jedná se o soubor potíží týkajících se očí – pálení, pocit sucha a napětí v očích, bolesti hlavy, napětí a bolesti v oblasti krku a ramen.” Problémy vznikají z několika příčin. Při práci s monitorem namáháme oko daleko více než například při čtení knihy či sledování televize. V obou těchto případech zůstává stálá vzdálenost očí od papíru nebo obrazovky, čočka se tudíž nemusí namáhat s akomodací (nároky na prostorové vidění jsou minimální), v klidu zůstávají ramena i krk. Naproti tomu, pokud do počítače přepisujeme nějaká data z podkladů, sledujeme neustále nejméně tři místa – obrazovku, klávesnici, papíry. To nutí všechny okohybné svaly k neustálému pohybu, také akomodace čočky se stále mění. Zároveň dochází k zatěžování jak mozkových center, které zpracovávají obraz ze sítnice, tak svalů na krku a ramenou. Očím nesvědčí ani odlesky od slunce nebo světelného zdroje na obrazovce, ale ani příliš tmavá místnost s ostře zářící obrazovkou. Máme-li monitor tak vysoko, že k němu musíme zvedat oči, zvedáme zároveň i horní víčka a povrch oka osychá. Stejně tak, když se na práci soustředíme – mrkáme pak méně často než obvykle, víčka neroztírají po povrchu oka dostatek slz a člověk má pak pocit, že mu někdo nasypal do oka písek.Každého, kdo se s uvedenými příznaky setkává, by pochopitelně zajímalo, zda se těmto nepříjemnostem dá předcházet. Zde je tedy několik tipů na to, jak si práci s počítačem ulehčit a zpříjemnit: Monitor by měl být nejvýše v úrovni oči, spíš o něco níže, písmena na obrazovce by se velikostí neměla příliš lišit od písemných podkladů, v místnosti by měla být světelná pohoda – rovnoměrné osvětlení, které není výrazně odlišné od svítivosti monitoru. Samozřejmostí by měla být židle vyhovující po stránce ergonomické.A na závěr rada pro “brýlovce”: Je-li někdo nucen používat brýle na čtení i na dálku a zároveň tráví hodně času u počítače, měl by si nechat předepsat speciální bifokální brýle. Jejich horní díl by měl mít jen tolik dioptrií, aby viděl ostře právě na monitor, spodní pak tolik, jako jeho běžné brýle na čtení.
