U tohoto článku nebylo technicky možné zajistit fotografie a obrázky.
JAK POSÍLIT VITALITU
Kategorie: Volný čas | Autor: red
PÉČE O ZDRAVÍ
Teď na konci zimy máme často pocit, že bychom raději zůstali ráno v peřinách a pokračovali ve spánku, leč povinnost nám velí vstát a jít do zaměstnání. Ne nadarmo se hovoří o fenoménu zvaném jarní únava. Nejde o žádnou lékařskou diagnózu, spíše o to, že v tomto ročním období se cítí unaveno mnohem více lidí než kdy jindy. Proč? V zimním období je totiž náš organizmus, především pak jeho imunitní systém, vystavován velké zátěži způsobované tepelnými šoky při přechodu z tepla do zimy. Mnohem více na nás útočí infekční choroby, nedostatek slunečního svitu vyvolává depresivní nálady, které na výkonnosti, zejména té duševní, mnoho nepřidají. Navíc je náš zimní jídelníček chudší na čerstvou zeleninu a ovoce, které jsou zdrojem důležitých vitaminů a minerálů. Jak si tedy nejlépe pomoci? Na jarní únavu se výborně hodí speciální multivitaminové přípravky na zvýšení vitality, které jsou k dostání v lékárnách. Díky svému složení působí (při současném dodržování zásad zdravého životního stylu a dlouhodobém užívání) navíc preventivně proti stárnutí. Je to dáno jejich speciální recepturou. Kromě vitaminů a minerálů v dávkách upravených pro tuto věkovou skupinu totiž obsahují speciální složky jako jsou ženšenový extrakt, deanol, rutin a lecitin. Současná věda řadí ženšen, v tomto případě jde o korejský ženšen, mezi tzv. harmonizující nebo též tonizující rostliny. Obsahuje látky, které celkově posilují organizmus, zvyšují jeho odolnost a působí proti stresu. Užíváním ženšenového výtažku se snižuje fyzická i psychická únava. Další užitečnou přírodní látkou je lecitin, který aktivně podporuje mozkovou činnost a chrání naše cévy před vznikem aterosklerózy. Výkonnost mozku, tedy myšlení a dobrou paměť, výrazně podporuje i látka zvaná deanol. Stav našich cév zlepší také užívání rostlinného flavonoidu rutinu. Použití takovýchto přípravků může být velmi prospěšné např. při větší zátěži, v období virových infekcí, před plánovanou operací nebo v rekonvalescenci. Někteří senioři dokonce potvrzují, že je zmíněné přípravky doslova postavily na nohy po prodělání operace nebo těžké nemoci. Pravidelné užívání velmi prospívá i ženám v klimakteriu, a to nejen tím, že celkově posiluje vitalitu a pomáhá předcházet řadě nepříjemných civilizačních onemocnění, jako jsou ateroskleróza, kardiovaskulární choroby, neurodegenerativní onemocnění a demence (v tomto období se zvyšuje díky úbytku hormonů riziko jejich vzniku), ale také vzniku osteoporózy (řídnutí kostí a s tím spojená zvýšená lomivost, projevující se těžkými zlomeninami např. v krčku). V těchto přípravcích totiž nechybí minerály jako vápník, fosfor a vitamin D. Odborníci v geriatrii však tyto přípravky doporučují i mužům, zvláště těm, kteří si chtějí udržet potenci, postřeh a svěžest. Ukazuje se dokonce, že užívání preparátů, které v konečném důsledku působí proti stresu a zlepšují celkovou kondici organizmu, prospívá všem lidem po čtyřicítce, kteří pracují v odpovědných, vyčerpávajících profesích a přitom chtějí svůj život prožít aktivně. Přípravkem obsahujícím vyváženou dávku důležitých vitaminů a minerálů spolu s výtažkem ze ženšenu, s lecitinem, deanolem a rutinem je GS-Geriastim. V jedné tobolce je doporučená denní dávka těchto látek. Užívat jej může každý, kdo se cítí unaven. A pokud jej věnujeme jako dárek rodičům či prarodičům, jistě je potěšíme.
